Keď sa povie pivovarské kvasnice, väčšina z nás si ich spája predovšetkým s varením piva. Vedeli ste však, že sú plné živín, ktoré môžu celkom dobre poslúžiť nášmu upravenému vzhľadu a kráse? Ak nie, určite by ste sa o nich mali dozvedieť všetky dôležité informácie, aby ste ich mohli čo najlepšie využiť. Tak poďme na to!
Obsah
Možno všetci túžime byť upravení a krásni. Ale nie vždy sa nám to podarí. Zatiaľ čo niektorí z nás majú neutíchajúce problémy s vlasmi, ktoré zle rastú, vypadávajú, sú poškodené alebo im chýba objem, iní majú problémy s pokožkou alebo kvalitou nechtov. A najhoršie je, keď sa to všetko vyskytne naraz. Môže to poriadne potrápiť zdravé sebavedomie.
Ale skôr než pobežíte do obchodu a vložíte do košíka ten najdrahší šampón, krém alebo lak na nechty, o ktorých dúfate, že vám pomôžu s uvedenými komplikáciami, oboznámte sa s dôležitými živinami pre krásu, medzi ktoré patria už spomínané pivovarské kvasnice.
Na čo sú dobré? A ako by sa mali používať?
Čo sú to pivovarské kvasnice?
Pivovarské kvasnice sú technicky kvasinky, ktoré sú vedľajším produktom pri výrobe piva. Keďže obsahujú poriadnu porciu živín, ktoré môže telo využiť pre zdravie aj krásu, v súčasnosti sa pridávajú do rôznych výživových doplnkov.
Pivovarské kvasnice nám môžu ponúknuť napríklad:
- Horčík
- Vápnik
- Železo
- Draslík
- Selén
Obsahujú však aj esenciálne aminokyseliny, vitamíny skupiny B (o ktorých bude reč nižšie) a bielkoviny. Z tohto dôvodu sa niekedy pridávajú do športovej výživy a do prípravkov, ktoré sú vhodné aj pre vegetariánov a vegánov.
Najlepšie účinky pivovarských kvasníc
Pivovarské kvasnice môžu mať tiež podporný účinok na naše trávenie. Obsiahnuté látky sú tiež veľmi dôležité pre zásobovanie našich buniek a tkanív energiou, ktoré sa tak môžu o niečo lepšie regenerovať. Môžu byť dôležité aj pre normálne fungovanie nášho nervového systému.
Výhody pre vlasy
Keďže vitamíny skupiny B výdatne podporujú normálny stav pokožky, zásobovanie buniek energiou a celkovú regeneráciu, používanie pivovarských kvasníc, ktoré obsahujú aj ďalšie dôležité živiny, môže mať tiež podporný účinok na kvalitu vlasov a pokožky hlavy. A ako vieme, krása vlasov a ich stav od nej tiež do veľkej miery závisí.
Obsiahnuté vitamíny skupiny B môžu vlasom poskytnúť nielen podporu rastu, ale aj možné zníženie vypadávania vlasov. To nás môže trápiť napríklad pri zvýšenej hladine stresu alebo po dlhodobej chorobe.
Prečo sú také dôležité?
Nie všetky látky, ktoré sa nachádzajú v pivovarských kvasniciach, dokáže ľudské telo vyrobiť. Preto sa spolieha na to, že mu ich dodáme z iného zdroja, ktorým je najčastejšie naša každodenná strava. Keďže naša strava nie je vždy taká pestrá, ako by mala byť, z dlhodobého hľadiska môže dôjsť ku kritickému nedostatku živín, čo sa môže prejaviť napríklad vypadávaním vlasov a zlou kvalitou pokožky a nechtov.
Zdroj vitamínov skupiny B a proteínov
Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné na udržanie mnohých dôležitých telesných funkcií.
Potrebujeme ich pre:
- Normálne trávenie a vylučovanie
- Normálny stav nervového systému
- Normálnu hladinu energie
- Normálne funkčnú imunitu
- Normálny počet červených krviniek
- Normálny stav kože a slizníc
Ako si možno pamätáte zo školy, červené krvinky sú dôležité pre zásobovanie tela živinami. Preto je veľmi dôležité, aby sme ich mali v tele dostatok, aby sa tieto látky dostali všade. Teda aj do vlasových cibuliek.
Proteíny sú však dôležité aj pre vlasy a ich kvalitu, pretože umožňujú ich správny rast. A keďže nie vždy môžeme počas dňa získať všetky bielkoviny, ktoré naše telo potrebuje na fungovanie, každý spôsob, ako ich získať viac, je úspechom.
Ako ich správne užívať?
Nie, naozaj neodporúčame piť pivo pravidelne. Nielenže ide o alkoholický nápoj, ktorý môže byť návykový, ale môže tiež postupne prispievať k nežiaducemu priberaniu na váhe.
Namiesto toho vyskúšajte viaczložkový prírodný doplnok na podporu vlasov, nechtov a pokožky, ktorý okrem pivovarských kvasníc obsahuje aj mnoho ďalších dôležitých látok pre krásu.
Patria sem okrem iného:
- Žihľava dvojdomá
- Praslička roľná
- Saw palmetto
- Selén
- L-cysteín
- Zinok
- Vitamín E
- Astaxanthin
A mnoho ďalších.
Okrem toho, aby ste si zachovali krásu a plnosť vlasov, nezabudnite ich umývať šetrne, minimalizujte tepelný styling a obmedzte chemické látky, ktoré môžu poškodiť ich štruktúru.
